DELISH KITCHEN

安いのに主食にも!
もやしのお好み焼き

4.1

調理時間

30

費用目安

300前後

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節約しなければ!というとき、もやし料理はいかがでしょうか?もやしと家庭内にある食材だけでお好み焼きが簡単にできる!お好みで炒めた豚こまやひき肉などの肉類を入れば、食べごたえも増します。

  • カロリー

    328kcal

  • 炭水化物

    33.4g

  • 脂質

    15.7g

  • たんぱく質

    11.3g

  • 糖質

    31.1g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    もやしは長さ半分に切る。ボウルに卵を割り入れときほぐす。

  2. 2

    水、薄力粉、和風顆粒だし、塩、もやし、桜エビを入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、2を流し入れて焼く。焼き色がついたら、裏に返して火を通す。

よくある質問

  • Q

    桜えびの代わりにむきえびでも作れますか?

    A

    むきえびでもお作りいただけます。100g程度を背わたを取りのぞき、洗って水気を切ってからレシピ通りにお作りください。

  • Q

    他にもやしを使ったお好み焼きのアレンジレシピはありますか?

    A

    キャベツを使ったレシピこちらや広島風のレシピこちらなどがあります。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • 真似っ子ホームシェフ

    とってもヘルシー、且つ美味しい😋❗️

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