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安いのに主食にも!

もやしのお好み焼き

節約しなければ!というとき、もやし料理はいかがでしょうか?もやしと家庭内にある食材だけでお好み焼きが簡単にできる!お好みで炒めた豚こまやひき肉などの肉類を入れば、食べごたえも増します。

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    328kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    もやしは長さ半分に切る。ボウルに卵を割り入れときほぐす。

  2. 2.

    水、薄力粉、和風顆粒だし、塩、もやし、桜エビを入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、2を流し入れて焼く。焼き色がついたら、裏に返して火を通す。