糖質オフ！1人分12.4g♪
鶏肉とブロッコリーのソテーハニーマスタードソース
調理時間
約20分
カロリー
477kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
20.1g
脂質
30.9g
たんぱく質
34.2g
糖質
12.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
淡白な味わいの鶏むね肉をこってりとしたハニーマスタードソースと合わせた一品のご紹介です♪糖質が上がりがちなソースですが、副菜とバランスよく合わせることで低糖質な献立に仕上がります！鶏肉に切り込みを入れるひと工夫がおいしく仕上げるポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
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材料 【1人分】
