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  5. やわらか濃厚！鶏むね肉としめじのオイスター炒め

やわらか濃厚！

鶏むね肉としめじのオイスター炒め

やわらか〜い鶏肉に絡むオイスターソースの風味が絶品です。しめじのシャキッとした食感もいいアクセントです♪濃厚な味付けでごはんがすすむこと間違いなし！

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つくった

  • 調理時間 約15分

  • カロリー

    361kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
栄養成分を見るならこちら

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏むね肉 1枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しめじ 1/2袋
  • 片栗粉大さじ3
  • ごま油大さじ1
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • ☆下味
  • 酒大さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ★調味料
  • 酒大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • オイスターソース大さじ1
  • はちみつ大さじ1/2
料理を楽しむにあたって

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作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切り、しめじは石づきを除いて小房に分ける。

  2. 2.

    鶏むね肉は一口大に切ってボウルに入れ、☆を加えて揉み込み、片栗粉をまぶす。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで焼く。

  4. 4.

    玉ねぎ、しめじを加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5.

    ★を加えて混ぜ合わせ、ふたをして弱火で2分蒸し焼きにする。

  6. 6.

    ふたを取り、火を強めて水分を飛ばしながら、とろみがつくまで炒める。器に盛り、細ねぎをちらす。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか？

    A

    代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。

レビュー

(11件)

4.0
※レビューはアプリから行えます。
  • おみ
    ２回目チャレンジ❗️ シメジの他にえのき茸も入れちゃいました❗味付けも😃✌️ 定番料理にしま～す。
  • Smith
    だんなさんに大好評！味付けも濃すぎず薄すぎず、かんたんで美味しかったです。
  • まきまき
    鶏ムネ肉早く使いたかったので作ってみました。簡単で美味しくできたのでまた是非作りたいです＼(^o^)／
  • ふぃすまみ
    お肉は柔らかく、簡単に作れました。残っていた白菜を入れるなど、野菜にアレンジができバリエーションがたくさんありそうです

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