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チーズで風味アップ!

ブロッコリーと鶏のマヨ炒め

マヨネーズでコクも増し、ごはんにも良く合う炒め物です!緑色が鮮やかなブロッコリーで料理も明るくなります。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    304kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは一口大の小房に分ける。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  2. 2.

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    3にブロッコリー、しめじを加えてさっと炒め、酒を加えてふたをし、3分蒸し焼きにする。

  5. 5.

    4に☆を加えてさっと炒める。

レビュー

(1件)

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