2品で大満足♪
ひじきとほうれん草のごまあえ
-
(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
ひじきとほうれん草ににんじんも加えて彩りよく仕上げます。レンジ加熱した野菜に調味料をあえるだけ！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
73kcal
炭水化物
9.2g
脂質
3.5g
たんぱく質
3.3g
糖質
5.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
