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重ねるだけで可愛い♪

ミルフィーユ弁当

おかず、副菜、箸休めをだんだんに重ねるだけで見た目も豪華!気分が上がるお弁当です!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    998kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ほうれん草は3cm幅に切る。にんじんは千切りにする。

  3. 3.

    ほうれん草、にんじんはラップで包み、600Wのレンジで2分加熱する。

  4. 4.

    水にさらして水気を切る。

  5. 5.

    ボウルにほうれん草、にんじん、★を加えてあえる。

  6. 6.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで中火で炒める。

  7. 7.

    ☆を加えて炒める。

  8. 8.

    たくあんは千切りにする。

  9. 9.

    弁当箱にごはんの1/3量をのせる。たくあんを重ねる。その上にごはんの1/3量をのせる。ナムル、残りの1/3量のごはん、生姜焼き、ゆで卵の順に敷き詰める。

    TIPS

    ご飯やおかずは十分に粗熱をとってから詰めましょう。

  10. 10.

    半分に切ったゆで卵をのせる。