重ねるだけで可愛い♪
ミルフィーユ弁当
おかず、副菜、箸休めをだんだんに重ねるだけで見た目も豪華！気分が上がるお弁当です！
- 調理時間 約30分
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カロリー
998kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豚肉は食べやすい大きさに切る。
2.
ほうれん草は3cm幅に切る。にんじんは千切りにする。
3.
ほうれん草、にんじんはラップで包み、600Wのレンジで2分加熱する。
4.
水にさらして水気を切る。
5.
ボウルにほうれん草、にんじん、★を加えてあえる。
6.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで中火で炒める。
7.
☆を加えて炒める。
8.
たくあんは千切りにする。
9.
弁当箱にごはんの1/3量をのせる。たくあんを重ねる。その上にごはんの1/3量をのせる。ナムル、残りの1/3量のごはん、生姜焼き、ゆで卵の順に敷き詰める。
TIPS
ご飯やおかずは十分に粗熱をとってから詰めましょう。
10.
半分に切ったゆで卵をのせる。