DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
きゅうりとなすのナムル

4.2

(4件)

調理時間

20

費用目安

100前後

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ごま香るきゅうりとなすのナムルです。粗みじん切りにしたねぎが味と食感のアクセントに♪あえる前になすの水気はしっかりとしぼっておくことがおいしく仕上げるポイントです。時間が経つときゅうりから水分が出るので、食べる直前に仕上げましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    65kcal

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    4.3g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】