ボリューム満点ガッツリ献立♪
豚しゃぶと翡翠なすの中華冷菜
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
皮をむいてレンジ蒸しにしたなすとさっと茹でた豚しゃぶ肉に辛みの効いた中華ねぎだれをかけていただきます♪豚肉は弱火でしゃぶしゃぶするのがやわらかく仕上げるポイントです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
431kcal
炭水化物
12.2g
脂質
31.5g
たんぱく質
22.7g
糖質
8.3g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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