DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

蒸しなすといんげんのごま味噌和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    73kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8.1g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジで作る副菜レシピです。すりごまとみそであえてコク深い味わいに仕上げましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • なす 2本(160g)
  • いんげん 60g
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/3
  • みそ大さじ1
  • 白すりごま小さじ2
  • ごま油小さじ1
  • 小さじ1