DELISH KITCHEN

ボリューム満点ガッツリ献立♪

カツオの甘辛漬け

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    227kcal

  • 費用目安

    1300前後

  • 炭水化物

    10g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    29.3g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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コチュジャンが入った甘辛いタレにカツオを漬けておくだけ♪みょうがと細ねぎの薬味が味のアクセントに!卵黄をからめてごはんと一緒にお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

材料 【2人分】