DELISH KITCHEN

さっぱり&すっぱい!
かつおの梅ソースあえ

4.8

調理時間

10

費用目安

1000前後

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かつおと梅が相性抜群! 水菜のシャキシャキ感がポイント! 食欲落ちている時もさっぱり食べられます!

  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

    2.9g

  • 脂質

    0.4g

  • たんぱく質

    20g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カツオは薄切りにする。水菜は根本を軽く切り落とし、3cm幅に切る。梅は種を取り除き、包丁でたたく。

  2. 2

    大きめのボウルに☆を入れて混ぜる(ソース)。

  3. 3

    ソースにカツオ、水菜を加えてあえる。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • ち~

    かなり酸っぱい梅干しを使ったので、砂糖を少し増やしました。水菜が無かったので、新玉葱のスライスで。 おろし生姜を混ぜても美味しかったです!
  • ゆめこ

    さっぱりしていて美味しかったです!

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