1. さっぱり&すっぱい!かつおの梅ソースあえ

さっぱり&すっぱい!

かつおの梅ソースあえ

かつおと梅の相性抜群に合います! 水菜のシャキシャキ感がポイント! 食欲落ちている時もさっぱり食べられます!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    カツオは薄切りにする。水菜は3cm幅に切り、梅は種を取り、包丁でたたく。

  2. 2.

    容器に☆を入れて、混ぜる。

  3. 3.

    ソースにカツオと水菜を入れてあえる。

レビュー

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