あえるだけ!
かつおのにんにくみそ和え
あえるだけの簡単レシピ♪にんにくとみょうがの風味がよく、ビールのおつまみにも最適!ごはんにのせて食べるのもおすすめです♪
カロリー
145kcal
炭水化物
5.3g
脂質
1.1g
たんぱく質
27.2g
糖質
4.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カツオは食べやすい大きさに切る。ねぎ、みょうがはみじん切りにする。大葉は千切りにする。
2
ボウルに☆、ねぎ、みょうがを入れて混ぜる。
3
2にカツオを加えて混ぜる。器に盛り、大葉をのせる。
レビュー
4.1
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- 変わり薬味でお刺身好きの家族に好評でした!
Mei Mei-san
和えるたれが簡単で味絶品。一緒に和えるものは、玉ねぎでも貝割れ大根でもたぶん何でもいいと思います。また作りたいです。
biscotte