デリッシュキッチン

手抜きに見えないズボラ献立♪
ズッキーニとパプリカのピリ辛和え

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( - 件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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【期間限定 無料公開中!】 切ってあえるだけのお手軽副菜♪味付けはポン酢しょうゆで簡単に仕上げます!ラー油のピリ辛さがあとを引き、箸休めにもぴったりです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    44kcal

  • 炭水化物

    5.6g

  • 脂質

    2g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切り、切り口を下にして1.5cm幅に切る(半月切り)。赤パプリカは縦3等分に切り、斜め5等分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニ、赤パプリカを加えてあえる。

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