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彩り鮮やかサラダ♡

アボカドとパプリカの豆腐サラダ

ボリューム満点サラダです! 手作りごまドレッシングでモリモリ食べられる♪ 簡単なのでぜひお試しください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    249kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱皿にのせて2分加熱し、粗熱が取れたら1cm角に切る

  2. 2.

    赤、黄パプリカ、アボカドは1cm角に切る。玉ねぎは薄切りにし、水に1〜2分浸けて水気を切る。

  3. 3.

    容器にドレッシングの材料を混ぜ合わせる

  4. 4.

    ボウルに木綿豆腐、赤、黄パプリカ、玉ねぎを混ぜ合わせる

  5. 5.

    器に盛り付け、ドレッシングをかけて完成