彩り鮮やかサラダ♡
アボカドとパプリカの豆腐サラダ
ボリューム満点サラダです! 手作りごまドレッシングでモリモリ食べられる♪ 簡単なのでぜひお試しください!
- 調理時間 約10分
カロリー
249kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱皿にのせて2分加熱し、粗熱が取れたら1cm角に切る
2.
赤、黄パプリカ、アボカドは1cm角に切る。玉ねぎは薄切りにし、水に1〜2分浸けて水気を切る。
3.
容器にドレッシングの材料を混ぜ合わせる
4.
ボウルに木綿豆腐、赤、黄パプリカ、玉ねぎを混ぜ合わせる
5.
器に盛り付け、ドレッシングをかけて完成
レビュー
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