家計にやさしい節約レシピ♪
チキンソテーの夏野菜添え
4.7
(7件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
素材のうまみがたっぷりと味わえる一品です。鶏むね肉は塩こしょうをふり、薄力粉をまぶして焼くことで、やわらかくジューシーに仕上がります！ぜひ夏野菜をのせてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
306kcal
炭水化物
15.4g
脂質
13.8g
たんぱく質
28.9g
糖質
13.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
