人気の定番おかず献立♪
エビチリ
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
ねぎやしょうがなどの薬味の風味と、豆板醤の辛味が引き立つエビチリのレシピです。えびは火を通しすぎると硬くなるので、調味料と炒め合わせながらさっと火を通すのがオススメです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
230kcal
炭水化物
16.9g
脂質
6.8g
たんぱく質
21.4g
糖質
14.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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