お酒のアテにも！
レタスとえびのガーリック炒め
にんにくの香りとしょうゆの風味がエビとよく合います。炒めることでたっぷりレタスが食べれます！さっと炒め、レタスがシャキシャキのうちにお召し上がりください！
カロリー
124kcal
炭水化物
3.9g
脂質
3.6g
たんぱく質
18.4g
糖質
2.8g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは3cm角に切る。むきえびは背わたを取り、軽く洗って水気をふきとる。
2
フライパンにサラダ油、おろしにんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら、むきえびを加え、色が変わるまで炒める。
3
レタスを加え、強火にしてさっと炒め合わせる。塩こしょうをふってさっと混ぜ、しょうゆを加えて火を止め、混ぜ合わせる。
レビュー
4.1
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- 冷蔵庫の残り物で作りました。 レタス、シーフードミックス、しめじ シンプルな味付けなので失敗なく、美味しく出来ました♡ オリーブオイルでパスタにあえても美味しいかも。
オリーブ
初めて作りましたがとっても簡単でした！ セロリがあったのでレタスと一緒に使って見ました 塩コショウ、醤油だけでも美味しのかもしれませんが鶏ガラスープの素も投入♪ 味にコクが出て好みの味に仕上がりましたおうり
簡単でした。 ただ、薄味だったのとニンニク好きなのでレシピ以上にたっぷりと入れ、醤油も少し多めに入れました。 バッチリ好きな味になりました。カメ姫
彩りがキレイで美味しかったです！
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ゆうこ