甘酸っぱさで食欲アップ！
梅だれレタスしゃぶしゃぶ
梅だれのすっぱ甘さで食欲UP! レタスは冷水にさらすことでシャキっと食感が楽しめます。 作るのが面倒な時でも簡単に作れます！
カロリー
547kcal
炭水化物
16.9g
脂質
44.1g
たんぱく質
18.7g
糖質
12.8g
塩分
4.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れてレタスをさっとゆで冷水にさらして水気をきる。
2
同じ鍋に、豚バラしゃぶしゃぶ肉を1枚ずつゆで、冷水にさらし水気をきる。
3
トマトは8等分に切る。梅干しは種を取り、たたく。
4
容器に☆を入れて混ぜ、梅だれを作る。
5
器にレタス、豚バラしゃぶしゃぶ肉、トマトをのせ梅だれをかける。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- すっごく美味しかったです。ヘルシーでレタスも柔らかく食べやすい。そしてタレが最高でした。また作りますね。ありがとうございました。
ひつじ
梅が好きなので、梅の量を倍増しました。 (ネギは無かったので入れていません) 美味しかったです！ さっぱり梅の酸味でたくさん食べられました。あきたま
梅だれレタスしゃぶしゃぶ作りました！暑い日が続くので、冷しゃぶをと思いこのレシピを選択。 刻みネギと梅がよくマッチして美味しい冷しゃぶでした。コロさん
梅を少し増やしました！ タレが肉にからまりやすくてとても美味しかったです！ 家族に好評でした。また作ります‼️
いいモノつくろ