甘酸っぱさで食欲アップ！
梅だれレタスしゃぶしゃぶ
梅だれのすっぱ甘さで食欲UP! レタスは冷水にさらすことでシャキっと食感が楽しめます。 作るのが面倒な時でも簡単に作れます！
- 調理時間 約30分
-
カロリー
547kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料2人分
作り方
1.
鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れてレタスをさっとゆで冷水にさらして水気をきる。
2.
同じ鍋に、豚バラしゃぶしゃぶ肉を1枚ずつゆで、冷水にさらし水気をきる。
3.
トマトは8等分に切る。梅干しは種を取り、たたく。
4.
容器に☆を入れて混ぜ、梅だれを作る。
5.
器にレタス、豚バラしゃぶしゃぶ肉、トマトをのせ梅だれをかける。