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  • ハロウィン特集

甘酸っぱさで食欲アップ!

梅だれレタスしゃぶしゃぶ

梅だれのすっぱ甘さで食欲UP! レタスは冷水にさらすことでシャキっと食感が楽しめます。 作るのが面倒な時でも簡単に作れます!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    547kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れてレタスをさっとゆで冷水にさらして水気をきる。

  2. 2.

    同じ鍋に、豚バラしゃぶしゃぶ肉を1枚ずつゆで、冷水にさらし水気をきる。

  3. 3.

    トマトは8等分に切る。梅干しは種を取り、たたく。

  4. 4.

    容器に☆を入れて混ぜ、梅だれを作る。

  5. 5.

    器にレタス、豚バラしゃぶしゃぶ肉、トマトをのせ梅だれをかける。