家計にやさしい節約レシピ♪
レタスとオクラの鶏しゃぶサラダ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
彩りきれいな鶏しゃぶサラダです。鶏肉は片栗粉をまぶして茹でることでツルッと柔らかい食感に仕上がります♪酸味のきいたさっぱりとしたドレッシングをたっぷりとかけてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
304kcal
炭水化物
13.5g
脂質
14.7g
たんぱく質
28.2g
糖質
11.5g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
