モリモリ食べちゃう！
レタスと鶏肉の柚子胡椒炒め
おつまみにもおすすめ！ レタスのシャキシャキがおいしいさっと作れる簡単おかず！ お好みで柚子胡椒を効かせてください♪
- 調理時間 約20分
カロリー
259kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏むね肉は薄切りにしボウルに入れ、酒、しょうゆを加えもみ込み、片栗粉を加えもみ込む。
2.
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。えのきは根元を切り落とし、半分に切り手でほぐす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、えのき、鶏むね肉を入れて鶏むね肉に火が通るまで中火で焼く。
4.
☆の調味料、レタスを加えてさっと炒める。
レビュー
(1件)
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- きぃえのき茸もレタスも火が通りやすいので暑い日も手軽に作れます。喉通りもいいですし美味しくできます♪
