朝ごはんにぴったり!
ちりめんじゃこと大葉のおかかおにぎり
ちりめんじゃこの塩気と食感はおにぎりにぴったり!簡単なので忙しい朝にもおすすめです!
カロリー
227kcal
炭水化物
38g
脂質
3.3g
たんぱく質
9.8g
糖質
37.1g
塩分
0.3g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は食べやすい大きさにちぎる。
2
ボウルにごはん、ちりめんじゃこ、大葉、かつお節、白いりごまを入れてさっくりと混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
3
2等分にしてラップに2をのせ、おにぎりの形に握る。同様に計2個作る。
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