家計にやさしい節約レシピ♪
切り干し大根とトマトの海苔あえ
調理時間
約15分
カロリー
74kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
11.1g
脂質
3g
たんぱく質
2.2g
糖質
8.1g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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プレミアム献立レシピ
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手順
1
切り干し大根は水で軽くもみ洗いをし、水気を切る。ボウルに入れてたっぷりの水(分量外:適量)を加え、10分ほどつけて戻し、水気を切る。食べやすい大きさに切る。ミニトマトは縦半分に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、切り干し大根を加えて混ぜ、ミニトマトを加えてあえる。焼きのりをちぎりながら加えてあえる。