DELISH KITCHEN

しっとりピリ辛!
鶏むね肉のカレー冷やし中華

-

( - 件)

調理時間

30

費用目安

500前後

お気に入りに追加

鶏むね肉がしっとり! カレーだれで食欲が湧いて暑さも吹き飛ぶ! 暑い夏にぜひお試しください♪

  • カロリー

    620kcal

  • 炭水化物

    73.4g

  • 脂質

    15.1g

  • たんぱく質

    38.8g

  • 糖質

    69.5g

  • 塩分

    5.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは薄切りにして、ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    耐熱容器に鶏肉のせ酒を加えて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで6分加熱する。 ラップをしたまま5分おき、粗熱が取れたら細かくさく。

    ポイント

    耐熱容器に残った汁あとで使用するので、取っておいてください。

  3. 3

    耐熱容器にカレーだれの材料を入れて混ぜ、600Wのレンジで1分加熱する。

  4. 4

    加熱したカレーだれに取っておいた鶏の汁、鶏肉を漬けて冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    鍋で湯を沸かし、中華麺を表記の時間通りゆで、冷水にさらし、水気を切る。

  6. 6

    器に中華麺を盛り付け、きゅうり、ミニトマト、鶏肉を盛り付け、たれをかけて完成。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。