DELISH KITCHEN

めんつゆで和風味♪
アボカドスクランブルエッグ

-

調理時間

5

費用目安

200前後

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卵のふわふわ食感とアボカドのとろっとした食感がたまらない、 和風スクランブルエッグです! 朝食や、お弁当のおかずにもピッタリな簡単おかずです!

  • カロリー

    298kcal

  • 炭水化物

    9.5g

  • 脂質

    25.4g

  • たんぱく質

    9.8g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは種を取り、皮をむいて一口大の大きさに切り、ミニトマトはヘタを取り、2等分にする。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、☆の卵液の調味料を加え混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、☆の卵液を加えて中火で炒めて混ぜ、半熟になったらアボカド、ミニトマトを加えさっと炒め合わせたら完成。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ぴんくふぇありー

    彩りがカラフルできれい✨ 卵が固くならないように、短時間で手早く仕上げるのがコツですね😊 アボカドとトマトを投入した後は、ぱぱっとかき混ぜる程度で火を止めましょう❣️

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