めんつゆで和風味♪
アボカドスクランブルエッグ
卵のふわふわ食感とアボカドのとろっとした食感がたまらない、 和風スクランブルエッグです! 朝食や、お弁当のおかずにもピッタリな簡単おかずです!
カロリー
298kcal
炭水化物
9.5g
脂質
25.4g
たんぱく質
9.8g
糖質
5.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは種を取り、皮をむいて一口大の大きさに切り、ミニトマトはヘタを取り、2等分にする。
2
ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、☆の卵液の調味料を加え混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、☆の卵液を加えて中火で炒めて混ぜ、半熟になったらアボカド、ミニトマトを加えさっと炒め合わせたら完成。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
-
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
- 彩りがカラフルできれい✨ 卵が固くならないように、短時間で手早く仕上げるのがコツですね😊 アボカドとトマトを投入した後は、ぱぱっとかき混ぜる程度で火を止めましょう❣️
ぴんくふぇありー