DELISH KITCHEN

速攻一品!
アボカドと芽ひじきのごま和え

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(1件)

調理時間

5

費用目安

300前後

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甘いごまダレとアボカドのとろける食感がやみつき! 芽ひじきと一緒に、食べ応えのある速攻一品です♪ 和食のおかずとして、おすすめです!

  • カロリー

    229kcal

  • 炭水化物

    14.2g

  • 脂質

    19.7g

  • たんぱく質

    4.9g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    芽ひじきは、容器に入れて記載通りの時間水を加えて戻し、水気を切る。アボカドは種を取って、皮をむき一口大の大きさに切り、ミニトマトはへたを取り2等分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。

  3. 3

    芽ひじき、アボカド、ミニトマトを加えて混ぜ合わせる。

よくある質問

  • Q

    ひじきは火を通さなくても大丈夫ですか?

    A

    ひじきは火を通さなくてもお召し上がりいただけます♪

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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(1件)
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