速攻一品!
アボカドと芽ひじきのごま和え
甘いごまダレとアボカドのとろける食感がやみつき! 芽ひじきと一緒に、食べ応えのある速攻一品です♪ 和食のおかずとして、おすすめです!
カロリー
229kcal
炭水化物
14.2g
脂質
19.7g
たんぱく質
4.9g
糖質
6.4g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
芽ひじきは、容器に入れて記載通りの時間水を加えて戻し、水気を切る。アボカドは種を取って、皮をむき一口大の大きさに切り、ミニトマトはへたを取り2等分に切る。
2
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。
3
芽ひじき、アボカド、ミニトマトを加えて混ぜ合わせる。
よくある質問
- Q
ひじきは火を通さなくても大丈夫ですか?
Aひじきは火を通さなくてもお召し上がりいただけます♪
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
ken助