速攻一品！
アボカドと芽ひじきのごま和え
甘いごまダレとアボカドのとろける食感がやみつき！ 芽ひじきと一緒に、食べ応えのある速攻一品です♪ 和食のおかずとして、おすすめです！
- 調理時間 約5分
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カロリー
229kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
芽ひじきは、容器に入れて記載通りの時間水を加えて戻し、水気を切る。アボカドは種を取って、皮をむき一口大の大きさに切り、ミニトマトはへたを取り2等分に切る。
2.
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。
3.
芽ひじき、アボカド、ミニトマトを加えて混ぜ合わせる。
よくある質問
- Q
ひじきは火を通さなくても大丈夫ですか？
Aひじきは火を通さなくてもお召し上がりいただけます♪