あっさりおいしい!
チンゲン菜と卵のポン酢炒め
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(1件)
調理時間
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費用目安
100円前後
チンゲン菜と卵を炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー!もう一品欲しい時にさっと作れるので、ぜひお試しください♪
カロリー
82kcal
炭水化物
2.5g
脂質
5.9g
たんぱく質
4.3g
糖質
1.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は茎と葉に切り分ける。茎は縦半分に切り、長さを半分に切る。根元は3等分の放射状に切る。葉は2cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、チンゲン菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、溶き卵を回し入れてポン酢しょうゆ、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。
レビュー
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(1件)
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