DELISH KITCHEN

ささっと作れる!
水菜のカレー炒め

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(1件)

調理時間

5

費用目安

100前後

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水菜を使った時間がないときに大活躍の一品♪水菜を炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。おつまみにもおすすめです♪

  • カロリー

    47kcal

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    3.2g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    1.5g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 水菜 150g
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • カレー粉小さじ1

手順

  1. 1

    水菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、水菜を広げて入れる。ふたをして中火で30秒ほど蒸し焼きにする。ふたを取り、しんなりするまで1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

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