DELISH KITCHEN
5分から作れるおつまみ!水菜の人気レシピ35選

5分から作れるおつまみ!水菜の人気レシピ35選

作成日: 2023/05/01

更新日: 2023/10/18

「家飲みのおつまみは欲しいけど、色々作るのがちょっと面倒…」
そんな時は下ごしらえいらずで色合いも良い水菜を使って、ササっと簡単に手作りおつまみを用意してみませんか?

こちらでは、5分で作れる「水菜のコチュジャンサラダ」や「無限水菜」、10分で作れる「水菜とささみのごま和え」、「水菜とツナのマヨポン酢サラダ」をはじめ、おつまみにぴったりの手軽なレシピをご紹介。またビールに合う「水菜のカレー炒め」やワインに合う「スモークサーモンと水菜の生春巻き」など、お好みのお酒に合った水菜のレシピなど合わせて35本を揃えました。

おつまみはもちろんおかずとしてもおすすめなので、ぜひ夕食やお酒のお供にお役立てください。
2023/10/18更新

目次

  1. 【5分で作る】水菜のおつまみレシピ
    1. あえるだけの簡単レシピ♪無限水菜
    2. ピリ辛が癖になる♪水菜のコチュジャンサラダ
    3. さわやかな辛味がポイント!ちくわと水菜のわさびドレッシング和え
    4. おつまみにもおすすめ♪水菜のじゃこチーズあえ
    5. パパッと一品!水菜のザーサイあえ
    6. オーブンでこんがり!水菜のベーコンチーズ巻き
    7. 簡単やみつき!水菜のコーンバター炒め
    8. ささっと作れる!水菜のカレー炒め
    9. 簡単やみつき!水菜と卵のカレー炒め
    10. ピリッとシャキシャキ!チャンジャと水菜のチョレギサラダ
    11. 簡単やみつき!水菜と卵のポン酢炒め
    12. 和えるだけ!鯛と水菜の柚子胡椒あえ
  2. 【10分で作る】水菜のおつまみレシピ
    1. ラー油がアクセント♪水菜とサーモンのピリ辛サラダ
    2. シンプル味付け!ささみと水菜のごま和え
    3. レンジで簡単!水菜のナムル
    4. 柚子胡椒だれでさっぱり!豚肉と水菜のフライパン蒸し
    5. 素材ひとつで作る!水菜の胡麻和え
    6. 時短でおつまみ!水菜の油揚げ巻き
    7. パパッとお手軽副菜!水菜と大豆のザーサイあえ
    8. 箸休めにぴったり!水菜とキャベツの梅ドレサラダ
    9. 和えるだけ!ホタテと水菜の和え物
    10. 切って和えるだけ♪水菜とツナのマヨポン酢サラダ
    11. 素材2つでつくる!水菜とベーコンのポン酢炒め
    12. シャキうま!かまぼこと水菜のからしあえ
  3. 【15分で作る】水菜のおつまみレシピ
    1. シャキシャキ!スモークサーモンと水菜の生春巻き
    2. おつまみにもおすすめ!水菜とささみの中華サラダ
    3. あと一品に!里芋と水菜のからしマヨサラダ
    4. ピリ辛でしっかり味!水菜とメンマのおつまみサラダ
    5. おかずにおつまみに◎水菜の塩昆布漬け
    6. シャキシャキ食感♪大根と水菜のねぎポン酢サラダ
  4. 【その他】水菜のおつまみレシピ
    1. カリカリ!もっちり!水菜と桜エビのじゃがいもチヂミ
    2. おつまみにピッタリ!水菜とクリームチーズの春巻き
    3. さっぱり美味しい!タコと水菜の南蛮和え
    4. あっさりおいしい!水菜の卵炒め
    5. おつまみにぴったり♪水菜とサバ缶の塩炒め

【5分で作る】水菜のおつまみレシピ


  • 「無限水菜」のレシピ動画

    あえるだけの簡単レシピ♪
    無限水菜

    4.4

    (
    287件
    )

    シャキシャキの水菜と塩気の効いたかにかまぼこが相性抜群です♪ポン酢にマヨネーズのコクをプラスすることでお箸が止まりません!少ない材料で手早くできるのも嬉しいレシピです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      73kcal

    • 費用目安

      400前後

    かにかまぼこ 水菜 かいわれ ポン酢しょうゆ マヨネーズ ごま油 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「水菜のコチュジャンサラダ」のレシピ動画

    ピリ辛が癖になる♪
    水菜のコチュジャンサラダ

    4.3

    (
    78件
    )

    素材ひとつで作れる簡単副菜のご紹介♪コチュジャンを使ってピリ辛にしました♪おつまみにもぴったりな一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      61kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 白いりごま コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ちくわと水菜のわさびドレッシング和え」のレシピ動画

    さわやかな辛味がポイント!
    ちくわと水菜のわさびドレッシング和え

    4.3

    (
    22件
    )

    ピリッと辛いわさびと風味豊かなオリーブオイルが合わさり、大人の味わいになります♪アレンジ広がる万能ドレッシングです!水菜のシャキシャキ食感を楽しむため、召し上がる直前にドレッシングと和えてください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 ちくわ わさび しょうゆ 酢 オリーブオイル 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜のじゃこチーズあえ」のレシピ動画

    おつまみにもおすすめ♪
    水菜のじゃこチーズあえ

    3.8

    (
    6件
    )

    シンプルな材料でサッとできるあえものをご紹介します!味にアクセントが欲しいときは、こしょうを加えてもおいしくいただけます。あえる前にちりめんじゃこを乾煎りすると、カリカリとした食感になり、香ばしさが増します。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      97kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 ちりめんじゃこ しょうゆ 粉チーズ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜のザーサイあえ」のレシピ動画

    パパッと一品!
    水菜のザーサイあえ

    4.0

    (
    3件
    )

    水菜、ザーサイを調味料であえるだけで完成するお手軽レシピです!ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。水菜のシャキシャキ感もお楽しみいただけます。あと一品欲しいときや即席おつまみにおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      83kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 長ねぎ ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜のベーコンチーズ巻き」のレシピ動画

    オーブンでこんがり!
    水菜のベーコンチーズ巻き

    4.7

    (
    4件
    )

    水菜のシャキシャキ感がいい! パクッと食べられるのでおつまみにもぴったり! ぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      300前後

    ベーコン 水菜 プロセスチーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜のコーンバター炒め」のレシピ動画

    簡単やみつき!
    水菜のコーンバター炒め

    水菜とコーンのシャキッと食感が楽しめる、とってもお手軽な一品です。困った時の一品メニューにぜひお試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      72kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 コーン[冷凍] 有塩バター 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜のカレー炒め」のレシピ動画

    ささっと作れる!
    水菜のカレー炒め

    水菜を使った時間がないときに大活躍の一品♪水菜を炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。おつまみにもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      47kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜と卵のカレー炒め」のレシピ動画

    簡単やみつき!
    水菜と卵のカレー炒め

    水菜と卵を使ったおつまみレシピ。時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。困った時の一品メニューにぜひお試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「チャンジャと水菜のチョレギサラダ」のレシピ動画

    ピリッとシャキシャキ!
    チャンジャと水菜のチョレギサラダ

    魚の腸の塩辛、チャンジャを使ったチョレギサラダをご紹介♪シャキシャキした食感の水菜と焼き海苔とよく合います。チャンジャが加わることで大人向けのサラダに!お酒のおつまみやおもてなしにも喜ばれます♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      200前後

    チャンジャ 水菜 ねぎ 焼きのり 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 おろしにんにく 白いりごま

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜と卵のポン酢炒め」のレシピ動画

    簡単やみつき!
    水菜と卵のポン酢炒め

    3.2

    (
    4件
    )

    水菜と卵の相性が抜群なレシピ。サッと炒めるだけの即席メニューです!あと一品に悩んだときにもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      93kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 溶き卵 ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鯛と水菜の柚子胡椒あえ」のレシピ動画

    和えるだけ!
    鯛と水菜の柚子胡椒あえ

    4.1

    (
    6件
    )

    パパッと作れる簡単副菜レシピのご紹介!水菜のシャキシャキ食感が楽しめます♪柚子胡椒をきかせてピリッと爽やかに仕上げました。前菜やおつまみにぴったりな一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      72kcal

    • 費用目安

      600前後

    鯛[刺身] 水菜 柚子胡椒 めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【10分で作る】水菜のおつまみレシピ


  • 「水菜とサーモンのピリ辛サラダ」のレシピ動画

    ラー油がアクセント♪
    水菜とサーモンのピリ辛サラダ

    4.0

    (
    21件
    )

    水菜のシャキシャキ食感でお箸がすすむ!さっと作れておつまみにもおすすめです。サーモンはお好みの刺身に変えてもおいしいです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      155kcal

    • 費用目安

      400前後

    サーモン[刺身] 水菜 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ささみと水菜のごま和え」のレシピ動画

    シンプル味付け!
    ささみと水菜のごま和え

    4.0

    (
    20件
    )

    調味料3つで簡単和え物はいかがでしょうか?ささみの蒸し汁もしっかり使って旨味をプラス!箸休めにぴったりな一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      118kcal

    • 費用目安

      200前後

    ささみ(筋なし) 酒 水菜 めんつゆ(3倍濃縮) 白すりごま 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜のナムル」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    水菜のナムル

    4.5

    (
    20件
    )

    レンジを使ってぱぱっと作れる水菜のナムルです。韓国料理のナムルはごま油とおろしにんにくの風味が食欲をそそり、あと一品やおつまみにぴったり!たっぷりの水菜も加熱することでペロリと食べられ、適度なシャキシャキ食感が癖になります♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 塩 おろしにんにく 白すりごま ごま油

    • ※1人分あたり(2等分した場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚肉と水菜のフライパン蒸し」のレシピ動画

    柚子胡椒だれでさっぱり!
    豚肉と水菜のフライパン蒸し

    4.3

    (
    34件
    )

    さっと作れるジューシーおかずのレシピ! ゆずこしょうのタレをかければさっぱりすること間違いなし! 手間いらずなのでおつまみにもぴったりの一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      345kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚肩ロース薄切り肉 水菜 塩 酒 水 蒸し汁 柚子胡椒 ごま油 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜の胡麻和え」のレシピ動画

    素材ひとつで作る!
    水菜の胡麻和え

    4.8

    (
    6件
    )

    胡麻の風味がたまらない!水菜の胡麻和えレシピをご紹介します。水菜の食感が良く、箸休めにぴったりの一品です♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      93kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 しょうゆ 砂糖 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜の油揚げ巻き」のレシピ動画

    時短でおつまみ!
    水菜の油揚げ巻き

    3.7

    (
    4件
    )

    トースターで作れるので、あと1品欲しいときやおつまみにオススメです。ポイントは水菜の食感が残るように焼くこと!水菜のシャキシャキ感が楽しく、油揚げの香ばしさが広がります♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      80kcal

    • 費用目安

      100前後

    油揚げ 水菜 かつお節 ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜と大豆のザーサイあえ」のレシピ動画

    パパッとお手軽副菜!
    水菜と大豆のザーサイあえ

    水菜、大豆、ザーサイをポン酢しょうゆのたれであえるだけのお手軽レシピです!ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風に仕上げました♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      110kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 大豆[蒸し] ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜とキャベツの梅ドレサラダ」のレシピ動画

    箸休めにぴったり!
    水菜とキャベツの梅ドレサラダ

    4.0

    (
    3件
    )

    水菜とキャベツを使ったお手軽サラダレシピをご紹介!おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめな一品です♪今夜の副菜にいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      72kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 キャベツ 梅干し マヨネーズ ポン酢しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ホタテと水菜の和え物」のレシピ動画

    和えるだけ!
    ホタテと水菜の和え物

    4.8

    (
    6件
    )

    柚子胡椒を効かせておつまみにもおすすめ! 爽やかな辛味で食欲をそそりますね! いつものお刺身も簡単におかずになりますよ♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      82kcal

    • 費用目安

      600前後

    ホタテの貝柱(刺身) 水菜 柚子胡椒 めんつゆ(3倍濃縮) 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜とツナのマヨポン酢サラダ」のレシピ動画

    切って和えるだけ♪
    水菜とツナのマヨポン酢サラダ

    5.0

    (
    3件
    )

    素材2つで作れる簡単サラダレシピをご紹介!おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめ!副菜に迷った時などに、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      189kcal

    • 費用目安

      200前後

    水菜 ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ ポン酢しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜とベーコンのポン酢炒め」のレシピ動画

    素材2つでつくる!
    水菜とベーコンのポン酢炒め

    水菜とベーコンを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー♪パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめの一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      115kcal

    • 費用目安

      200前後

    水菜 ベーコン ごま油 ポン酢しょうゆ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「かまぼこと水菜のからしあえ」のレシピ動画

    シャキうま!
    かまぼこと水菜のからしあえ

    サラダ風にからしとあわせることで! 癖になる味わいに♡ かまぼこで味にアクセントを♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      63kcal

    • 費用目安

      200前後

    水菜 かまぼこ オリーブオイル からし しょうゆ 酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【15分で作る】水菜のおつまみレシピ


  • 「スモークサーモンと水菜の生春巻き」のレシピ動画

    シャキシャキ!
    スモークサーモンと水菜の生春巻き

    4.5

    (
    28件
    )

    スモークサーモン入りで彩も綺麗に仕上げました! 水菜と具材の相性が抜群です。 お好みでスイートチリソースをたっぷりとつけてどうぞ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      287kcal

    • 費用目安

      700前後

    水菜 スモークサーモン アボカド クリームチーズ ライスペーパー スイートチリソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜とささみの中華サラダ」のレシピ動画

    おつまみにもおすすめ!
    水菜とささみの中華サラダ

    4.3

    (
    15件
    )

    ささみはレンジで酒蒸しにし、余熱を使ってしっとりやわらかく仕上げます。水菜のみずみずしさとシャキシャキ感がおいしく、ピリ辛ダレがやみつきに♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      138kcal

    • 費用目安

      200前後

    ささみ 水菜 酒 塩 砂糖 酢 しょうゆ 豆板醤 ささみの蒸し汁 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「里芋と水菜のからしマヨサラダ」のレシピ動画

    あと一品に!
    里芋と水菜のからしマヨサラダ

    3.6

    (
    3件
    )

    ねっとりとした里芋にシャキっとした水菜の食感を合わせた簡単副菜です。クリーミーなマヨネーズにからしの風味がアクセントになります。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      171kcal

    • 費用目安

      300前後

    里芋 水菜 しょうゆ マヨネーズ からし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜とメンマのおつまみサラダ」のレシピ動画

    ピリ辛でしっかり味!
    水菜とメンマのおつまみサラダ

    水菜とメンマのシャキシャキ感で満足サラダ! ピリ辛でおつまみに最適なしっかり味付けです。 辛さはラー油と唐辛子で調整してみてください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      138kcal

    • 費用目安

      400前後

    水菜 ねぎ 味付きメンマ 糸唐辛子 韓国海苔 こしょう 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油 ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜の塩昆布漬け」のレシピ動画

    おかずにおつまみに◎
    水菜の塩昆布漬け

    4.0

    (
    10件
    )

    味のしみた水菜が美味しい♡ さっとできる副菜レシピ! 水菜の程よいシャキシャキ感がクセになる♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      42kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 塩昆布 昆布茶 白いりごま 唐辛子(輪切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大根と水菜のねぎポン酢サラダ」のレシピ動画

    シャキシャキ食感♪
    大根と水菜のねぎポン酢サラダ

    大根と水菜のサラダにねぎポン酢だれをかけた、やみつき副菜をご紹介します。シャキシャキとしてみずみずしい大根と水菜の食感が楽しめる一品です。ポン酢の酸味、ねぎとごま油の風味があとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      51kcal

    • 費用目安

      100前後

    大根 水菜 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【その他】水菜のおつまみレシピ


  • 「水菜と桜エビのじゃがいもチヂミ」のレシピ動画

    カリカリ!もっちり!
    水菜と桜エビのじゃがいもチヂミ

    4.3

    (
    3件
    )

    じゃがいもをすりおろした生地は表面はもちもちとした食感に♪おかずにもおつまみにもなる一品です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      244kcal

    • 費用目安

      300前後

    桜えび[乾燥] 水菜 じゃがいも ごま油 薄力粉 塩こしょう 鶏ガラスープの素 ポン酢しょうゆ ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「水菜とクリームチーズの春巻き」のレシピ動画

    おつまみにピッタリ!
    水菜とクリームチーズの春巻き

    チーズの濃厚な味がいい! こしょうたっぷり入れてワインのお供に! ぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      301kcal

    • 費用目安

      200前後

    春巻きの皮 水菜 クリームチーズ サラダ油 おろしにんにく 白いりごま 塩こしょう しょうゆ ごま油 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「タコと水菜の南蛮和え」のレシピ動画

    さっぱり美味しい!
    タコと水菜の南蛮和え

    唐辛子の辛味が食欲そそる味わい!食感が楽しめる!おつまみにもぴったりな一品です! ※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年11月

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      219kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆでだこ 水菜 玉ねぎ にんじん 片栗粉 サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ 唐辛子(輪切り) 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜の卵炒め」のレシピ動画

    あっさりおいしい!
    水菜の卵炒め

    3.7

    (
    8件
    )

    野菜を使った即席おつまみ♪もう一品欲しい時にさっと作れます♪ぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      -

    • カロリー

      84kcal

    • 費用目安

      100前後

    水菜 溶き卵 塩 こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜とサバ缶の塩炒め」のレシピ動画

    おつまみにぴったり♪
    水菜とサバ缶の塩炒め

    野菜を使った即席おつまみ♪主材料が水菜とサバだけなのでささっと作れるのが嬉しいポイント!忙しい時にもおすすめです♪

    • 調理時間

      -

    • カロリー

      176kcal

    • 費用目安

      200前後

    水菜 サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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