DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!
水菜のカレーチーズ炒め

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調理時間

5

費用目安

100前後

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水菜だけで作れる即席おつまみ。パパッと作れるのでおつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです。是非お試しください!

  • カロリー

    54kcal

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    2.2g

  • 糖質

    1.5g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 水菜 150g
  • 粉チーズ 大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • カレー粉小さじ1

手順

  1. 1

    水菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、水菜を広げて入れる。ふたをして中火で30秒ほど蒸し焼きにする。ふたを取り、しんなりするまで1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。粉チーズをふる。

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