DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

ごぼうとにんじんのホットマスタードサラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    116kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    11.4g

  • 脂質

    7.3g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

食材を切ったら鍋ひとつで仕上げるホットサラダのご紹介♪鍋でごぼうとにんじんをゆでたら、そのまま調味料を合わせるのでボウルいらずなのが嬉しいポイントです!【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • ごぼう 1本(80g)
  • にんじん 2/3本(100g)
  • ☆調味料
  • オリーブオイル大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • 粒マスタード大さじ1