薄力粉で作る♪
キャベツとニラのお好み焼き
-
( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
シンプルな具材で作るお好み焼きをご紹介!キャベツとニラがたっぷり入り、シャキシャキの歯応えが楽しい一品です。ビールにぴったりですので、ぜひお試しください♪
カロリー
605kcal
炭水化物
51.3g
脂質
34.6g
たんぱく質
17.7g
糖質
48.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは粗みじん切りにする。にらは3cm幅に切る。
2
豚肉は4cm幅に切る。
3
ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。卵、揚げ玉、キャベツ、ニラを加えて空気を含ませるようにして混ぜる(生地)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を入れて丸く広げ、豚肉をのせる。中火で焼き色がつくまで焼く。裏に返し、ふたをして生地に火が通るまで弱めの中火で5分ほど焼く。
5
ふたを取り、裏に返してカリッとするまで中火で1〜2分焼く。
6
器に盛り、★をのせる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう