パパッとめんつゆで作る！
あっさり鶏むね肉の生姜焼き
鶏むね肉の生姜焼きレシピをご紹介♪味付けにめんつゆを使うことで、少ない調味料で手軽に仕上がります。あっさりと生姜焼きを食べたい時におすすめです！ぜひお試しください。
カロリー
244kcal
炭水化物
14.4g
脂質
5.8g
たんぱく質
30.9g
糖質
13.3g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
しょうがはすりおろす。
2
鶏肉は食べやすい大きさにそぐように切り、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて2分ほど焼く。上下を返して肉に火が通るまで1分30秒ほど焼く。
4
しょうが、☆を加えて炒め合わせる(生姜焼き)。
5
器にキャベツを盛り、生姜焼きをのせて白いりごまをかける。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 鶏むね肉の生姜焼きは…とても好きなおかずの一品です❣️今回こちらのレシピで初めて作りましたが…めんつゆ味もとても美味しいですねー😋👍✨✨キャベツの千切りたっぷりで…玉ねぎも1個使用し一緒に炒めて作り全体的にたっぷりと🤗見た目もボリュームUP！！とっても満足のいくおかずの一品となり…大変美味しく頂きましたー😘👏❤️❤️
えぬえむ
ショウガはやっぱり多い方が美味しいですよ 肉も柔らかくて好評でした。
ゆうあやそらこママ