家計にやさしい節約レシピ♪
豚こま肉でトンテキ風
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
豚こまで一工夫！節約トンテキ風レシピです。豚肉は下味と片栗粉でもみこむことでカリッとジューシーに焼き上がります♪肉汁を利用した濃厚なソースをたっぷりとかけてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
483kcal
炭水化物
31.5g
脂質
27.7g
たんぱく質
23.1g
糖質
28.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
