きのこたっぷり♪
和風煮込みハンバーグ
食べ応え満点のハンバーグレシピをご紹介!きのこの旨味が凝縮された和風のあんがハンバーグとマッチして、ついついお箸がすすみます。ごはんによく合う一品ですので、ぜひお試しください♪
カロリー
373kcal
炭水化物
15.8g
脂質
23.6g
たんぱく質
20.7g
糖質
13.5g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。えのきは根元を切り落として3等分に切る。
2
ボウルにパン粉、牛乳を入れて混ぜて湿らせる。合いびき肉、玉ねぎ、塩、こしょうを加えて粘りが出るまでよく混ぜる。2等分にし、空気を抜きながら小判形に形をととのえる。同様に計2個作る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉だねを並べて焼き色がつくまで2〜3分ほど焼く。裏返して焼き色がつくまで2〜3分焼く(ハンバーグ)。余分な脂をキッチンペーパーでふきとる。
4
★を加えて混ぜ、中火で煮立たせる。しめじ、えのきを加えて軽く混ぜ、再び煮立ったらふたをして弱火で10分煮る。
5
ふたを取り、ハンバーグを取り出す。水溶き片栗粉をまわし入れてとろみがつくまで混ぜながら中火で2〜3分加熱する(きのこソース)。
6
器にハンバーグを盛り、きのこソースをかける。細ねぎをちらす。
レビュー
4.6
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としぼん