DELISH KITCHEN

ワンパンで作れる♪

すき焼き風煮込みハンバーグ

4.3

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    547kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    24.1g

  • 脂質

    33.6g

  • たんぱく質

    35.3g

  • 糖質

    19g

  • 塩分

    3.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ジューシーなハンバーグと、たっぷりの野菜をすき焼きのたれで煮た、満足感のあるメニューです♪具材はお好みの野菜でアレンジするのもおすすめです!そのままでもおいしくお召し上がりいただけますが、卵につけることで、よりコクのある味わいになります♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。しいたけは根元を切り落とし、かさと軸に分ける。かさは十字に切り込みを入れ、軸はさく。春菊は根元を切り落とし、3cm幅に切る。ねぎは斜め3cm幅に切る。玉ねぎは芯を切り落とし、みじん切りにする。焼き豆腐は一口大に切る。

  2. 2

    ボウルにパン粉、牛乳を入れてしみこませる。

  3. 3

    2に残りの☆を加えて粘りが出るまでよく混ぜ、4等分にする。空気を抜きながら小判形にととのえ、中心を軽くくぼませる。同様に計4個作る(肉だね)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、くぼませた方を下にして肉だねを入れ、中火でこんがりと焼き色がつくまで2〜3分程焼く。裏に返して1分程焼き、取り出す。

    ポイント

    肉だねは中まで火が通っていなくても、煮込むので大丈夫です。

  5. 5

    4のフライパンの汚れをキッチンペーパーでふきとり、★を入れて中火で熱し、煮立ったら弱火にし、残りの1、4の肉だねを戻し入れ、きれいに並べる。ふたをして火が通るまで、弱火で7〜10分程煮る。

    ポイント

    手軽に作れるように、市販のすき焼きのたれを使用したレシピです。手作りの割り下でお作りの場合は【黄金比率の割り下!すき焼き】をご参照いただき、「☆割り下」の半量の分量でお試しください。

  6. 6

    細ねぎをちらす。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • Soul'd out

    「★煮汁」は「黄金比率の割り下!すき焼き」レシピ内の調味料の半量(みりん50cc/砂糖15g/醤油50cc/水50cc)で作れると記載があったので、そちらを参考にしました♪すき焼きの味を楽しめて、かつ皆大好きハンバーグ。家族も喜んでました。美味しさがupするので生卵につけて食べるのをオススメします!
  • ぴぴ

    すき焼きと煮込みハンバーグをかけてるのに惹かれて作りました! きのこは苦手なので入れませんでしたが、とても美味しかったです💓 大晦日に食べたので、締めに蕎麦を入れて完食しました🙌
  • ミコ

    25人分の食事を作っています。 牛肉が高くてすき焼きを食べさせたくても提供できず、ハンバーグ用に購入していた合挽き肉で作って提供したら、『何?これ!』と最初ビックリ!していた皆さんに好評!でした ハンバーグ好きで良かったです
  • ぴんくふぇありー

    これは卵液必須です❣️絶対つけた方が美味しいです👍ハンバーグを作る分手間がかかるので、時間のある時に😊ハンバーグにつなぎが入っていないので、鍋の中でバラけてきてしまい、いったん取り出すことが出来ませんでした。

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