少ない材料でできる♪
小松菜の冷やしうどん
パパッと作れる冷やしうどんをご紹介♪小松菜のシャキシャキ食感で食べ応えを感じる一品です。電子レンジで加熱をすると時短にもなりおすすめです!
カロリー
348kcal
炭水化物
64.1g
脂質
6.3g
たんぱく質
10.4g
糖質
60.3g
塩分
6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を少し切り落とし、水で洗って水気を軽く切る。ラップで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで40秒ほど加熱する。水にさらして水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。
2
耐熱皿にうどんをのせ、ふんわりとラップをしてレンジで袋の表示時間通り加熱し、流水で洗って水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
器にうどんを盛りつゆをかけ、小松菜、かまぼこ、揚げ玉をのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。
レビュー
-
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- 余った揚げ玉を活用できるレシピを探して見つけました❣️冬なので温めましたが、冷やしの方が揚げ玉のサクサク感はあっただろうなと思います😊簡単で美味しかったです✨
ぴんくふぇありー