DELISH KITCHEN

夜食にもおすすめ!

野沢菜の青のりおにぎり

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    170kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    37.6g

  • 脂質

    0.3g

  • たんぱく質

    2.7g

  • 糖質

    37g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野沢菜のシャキシャキ感を楽しめるおにおぎりレシピのご紹介!朝ごはんにはもちろん、夜食やおやつにもぴったりです♪ぜひ作ってみてください。

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材料 【2個分】

手順

  1. 1

    ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  2. 2

    ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。

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