DELISH KITCHEN

お昼ごはんにぴったり♪
なめこの冷やし蕎麦

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調理時間

15

費用目安

200前後

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パパッと作れる簡単つけ蕎麦レシピをご紹介します!なめこと豚肉を入れたつけ汁で食べ応えもばっちりです。

  • カロリー

    530kcal

  • 炭水化物

    74.8g

  • 脂質

    14.4g

  • たんぱく質

    25.6g

  • 糖質

    69.8g

  • 塩分

    8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    なめこは水で洗ってぬめりをとる。鍋に湯をわかし、なめこを入れてさっとゆでる。

  2. 2

    鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。☆、なめこを加えてさっと煮る(つけ汁)。

  3. 3

    大きめの鍋にたっぷりの湯をわかし、蕎麦を入れる。全体を湯に浸し、ほぐすように軽く混ぜる。再び煮立ったら弱火にし、煮立った状態を維持したまま袋の表示時間通りにゆでる。水で洗って水気を切る。

  4. 4

    器に蕎麦を盛り、つけ汁を添える。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

レビュー

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