少ない材料で作る♪
豚肉とズッキーニのケチャップ炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
お手軽に作れる炒め物レシピをご紹介!ケチャップとポン酢を使うことで、少ない調味料で味が決まります。豚肉の旨味がたっぷり溶け出し、やみつきになる一品です♪
カロリー
370kcal
炭水化物
16.7g
脂質
22.7g
たんぱく質
20.9g
糖質
15.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ズッキーニは両端を切り落とし、縦半分に切る。1cm幅の斜め切りにする。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。ズッキーニを加えてしんなりするまで炒める。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
レビュー
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