DELISH KITCHEN

味付け簡単!

豚肉とズッキーニの味噌炒め

4.7

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    345kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    9.1g

  • 脂質

    23.1g

  • たんぱく質

    21.3g

  • 糖質

    7.6g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ぱぱっと作れるおかずレシピをご紹介♪甘辛い味噌が具材にからまり、食欲をそそる一品です!

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • ズッキーニ 1本(170g)
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • みそ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2

手順

  1. 1

    ズッキーニは両端を切り落とし、縦半分に切る。1cm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。ズッキーニを加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    合わせ調味料を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • はなぶさ

    料理初心者でも簡単に作れました! もやしを入れて傘増ししても美味しいです🙆‍♂️✨

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