味付け簡単!
豚肉とズッキーニのさっぱり炒め
さっと炒めるだけでのスピード炒め!ポン酢を使うことで、さっぱりと仕上がります。エリンギはしめじなど他のきのこでも代用できます。
カロリー
336kcal
炭水化物
9.2g
脂質
22.7g
たんぱく質
21g
糖質
7.4g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は塩こしょうをふり、揉み込む。
2
ズッキーニはへたを切り落とし、縦半分に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る(半月切り)。エリンギは縦半分に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る(半月切り)。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
ズッキーニ、エリンギを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えてさっと炒める。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しかったです。
やまちゃん
彩りに赤パプリカと余っていたナスも入れてみました。 あっさり美味しくできました。なみ
きのこはしめじを使用、余っていたオクラも入れました。さっぱりしたお味で美味しかったです。kana
しいたけも入れました。 おいしかった!!
夕食・砂糖不使用実践中の主婦