味付け簡単!
豚こまと白菜のケチャップ炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
白菜となすをたっぷりおいしく食べられる!豚こま肉で作る簡単主菜レシピをご紹介します。コクあるの味付けでごはんがすすむ味わいです♪
カロリー
409kcal
炭水化物
19.6g
脂質
25.7g
たんぱく質
21.1g
糖質
16.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って1cm幅の斜め切りにする。白菜は3cm幅に切り、芯の太い部分は食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。端に寄せてなすを加えて火が通るまで炒める。
5
白菜を加えてしんなりするまで炒め、合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
レビュー
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(2件)
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