DELISH KITCHEN

ご飯のお供に♪

豚こまと白菜のオイスター炒め

4.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    372kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    10.6g

  • 脂質

    25.7g

  • たんぱく質

    20.9g

  • 糖質

    8.4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オイスターソースの香りが食欲をそそる炒め物レシピ!手に入りやすい食材でパパッと簡単に作れる嬉しい一品♪ごはんがすすむこと間違いなしです!

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • なす 2本(160g)
  • 白菜 100g
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1と1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • オイスターソース大さじ1

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、縦半分に切って1cm幅の斜め切りにする。白菜は3cm幅に切り、芯の太い部分は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。端に寄せてなすを加えて火が通るまで炒める。

  4. 4

    白菜を加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • yasuyo

    豚バラ肉で作ったので こってりでしたが ご飯が進むので 家族に好評でした🍚
  • choma

    オイスターが濃くなるかと思いきや白菜の水分で薄まってちょうど良い濃さでした👌
  • バジリ子

    オイスターソースが濃いめかなと 思っていたのですが、白菜とナスから水分が 出るので意外とアッサリ頂けました。

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