一味唐辛子がアクセント!
豚肉とほうれん草の甘みそ炒め
甘めのみそ味が豚肉のうまみとよく合います♪にんにくも入っているので、ガッツリ食べたい日にもおすすめです。
カロリー
416kcal
炭水化物
16.6g
脂質
29.8g
たんぱく質
15.1g
糖質
12.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は2〜3cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、豚肉を加えて混ぜ、10分程漬ける。
3
ほうれん草は根元を少し切り落として十字に切り込みを入れ、水を張ったボウルに入れてふり洗いする。3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、ほうれん草を加えてさっと炒める。
6
器に盛り、一味唐辛子をふる。
レビュー
4.0
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ひつじ