朝食にピッタリ!
ブルーベリーの豆乳スムージー
ミキサーで混ぜるだけ!とっても簡単に作れるスムージをご紹介♪豆乳を使うことでさっぱりした口当たりに仕上がります。忙しい日にもおすすめです。
カロリー
99kcal
炭水化物
14g
脂質
3.6g
たんぱく質
3.4g
糖質
12.9g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ミキサーに全ての材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
ブルーベリーは冷凍のままお使いください。砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。
よくある質問
- Q
調製豆乳は無調整豆乳でも作れますか?
Aはい。お作りいただけます。
K.F