DELISH KITCHEN

朝食にぴったり!
豆乳ヨーグルトスムージー

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(2件)

調理時間

5

費用目安

200前後

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さっぱりした口当たりのスムージーをご紹介!ヨーグルトとミックスベリーの酸味が合わさり、とても爽快な飲み心地です。ミキサーに入れて混ぜるだけのお手軽レシピなので、ぜひお試しください♪

  • カロリー

    100kcal

  • 炭水化物

    14.5g

  • 脂質

    3.3g

  • たんぱく質

    3.8g

  • 糖質

    12.8g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1杯分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1〜2杯分】

手順

  1. 1

    ミキサーに全ての材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。

    ポイント

    ミックスベリーは冷凍のままお使いください。砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。

よくある質問

  • Q

    調製豆乳は無調整豆乳でも作れますか?

    A

    はい。お作りいただけます。

レビュー

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(2件)
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「スムージー・シェイク」の基本