食材少なめで簡単!
芽キャベツのペペロンチーノ
芽キャベツを使って見た目のかわいいペペロンチーノをご紹介♪ブロックベーコンをしっかり入れて、食べ応えばっちりな一品です。ふわっと香るにんにくが食欲をそそります!
カロリー
679kcal
炭水化物
79.5g
脂質
29.6g
たんぱく質
20.2g
糖質
74g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
芽キャベツは根元を少し切り落とし、縦半分に切る。にんにくは横にして薄切りにし、つまようじなどで芯を取り除く。
2
ブロックベーコンは7mm幅の棒状に切る。
3
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を加えてスパゲティを袋の表示時間通りにゆで、水気を切る。ゆで汁をおたま1杯分取り分ける。
ポイント
塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。
4
フライパンにオリーブオイルを入れ弱火で熱する。にんにく、唐辛子を入れて香りが立つまで炒める。ブロックベーコン、芽キャベツを加え、油がまわるまで中火で炒める。ふたをして2分ほど蒸し焼きにする。ふたを取ってさっと炒め、塩、スパゲティ、スパゲティのゆで汁を加えて混ぜる。
レビュー
4.8
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- 芽キャベツを食べたくて作りました♪ 炒めた芽キャベツとニンニクがとても合ってて美味しかったです
ゆき
今が旬のかわいい芽キャベツを活用したくて作ってみました(*^_^*) 手順が簡単なので、手間をかけずにサササと作れちゃいます。 味付けがシンプルなのに、ベーコンの旨みとにんにくの香りのおかげで満足感のある仕上がり。 さらに芽キャベツの独特の食感で食べごたえアップです!まりす
芽キャベツとベーコン、ペペロンチーノの味がよくあって美味しかったです。ペペロンチーノもあまり作ったことがなかったのですが、簡単で、また作ってみたいです。
りんりん