デリッシュキッチン

メレンゲが決め手!
納豆と卵のふわふわパスタ

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(2件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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卵白と納豆を混ぜて、ふわふわのソースに仕上げました!めんつゆで味が簡単に決まり、身近な材料でパパッと作れます。いつものランチもひと工夫で少し特別な一皿に♪

  • カロリー

    654kcal

  • 炭水化物

    86g

  • 脂質

    20.5g

  • たんぱく質

    27.6g

  • 糖質

    79.1g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    卵は卵黄と卵白に分ける。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて表示時間通りゆでて水気を切る。

    ポイント

    水1Lに対して、塩小さじ1が目安です。

  3. 3

    ボウルにスパゲティ、バター、めんつゆを入れてバターを溶かしながら混ぜる。

  4. 4

    別のボウルに納豆、付属のたれを入れて混ぜ、卵白を加えてふんわりとするまで混ぜる(メレンゲ納豆)。

    ポイント

    さらにふんわりとしたい場合は、ホイッパーを使って泡立てるとキメが細かくふわふわになります。

  5. 5

    器に3を盛り、メレンゲ納豆を等分にかけて卵黄を1個ずつのせる。細ねぎをちらす。

レビュー

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(2件)
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