ほっこりするおいしさ♪
里芋の煮物
冷凍里芋を使って作る簡単な煮物のご紹介です。電子レンジで調理をするので、手軽に作れるのも嬉しい一品です。お好みでしょうがやねぎを添えるのもおすすめです。
カロリー
130kcal
炭水化物
28.1g
脂質
0.1g
たんぱく質
3.5g
糖質
25.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器に☆、里芋を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5〜6分加熱する。
ポイント
里芋は冷凍のまま使用しましょう。
2
取り出して全体を混ぜる。再度ふんわりとラップをして火が通り、味が染み込むまで3〜5分加熱する。
ポイント
取り出す際は火傷に注意しましょう。
里芋の大きさによって加熱時間は調整してお作りください。
レビュー
3.9
※レビューはアプリから行えます
- 時間通りでは、里芋が、煮えないので、プラス600Wで、5分必要です。 ちょっと薄味でしたが、早めにつくって、味を染み込ませれば大丈夫です。 レンジで、簡単に里芋の煮っ転がしが、できますよ。
モコ
簡単でおいしかったです！家族は薄味と言っていたので次回作る時は調味料調節してみようと思います。
ないっさん