10分で出来る！
簡単カオマンガイ風
調理時間
約10分
カロリー
506kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
83.9g
脂質
5.4g
たんぱく質
27.5g
糖質
82.1g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
サラダチキンを使って作る手軽なカオマンガイ風プレートです♪さっぱりとしてるけど満足感のある一皿です。
材料 【1人分】
- ごはんどんぶり1杯(200g)
- サラダチキン1パック(110g)
- ☆たれ
- 長ねぎ 5cm(15g)
- 砂糖小さじ1/4
- 酢小さじ1
- ナンプラー小さじ1
- おろししょうが小さじ1/4
- おろしにんにく小さじ1/4
- ごま油小さじ1
- 付け添え
- トマト(くし形切り) 1/4個分
- きゅうり(薄切り) 3枚
手順
1
ねぎはみじん切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。
ポイント
ナンプラーは同量のしょうゆでも代用できます。
2
サラダチキンは斜めに包丁をあて、そぐように1cm幅に切る。
3
器にごはんを盛り、サラダチキンをのせる。トマト、きゅうり、たれをかける。
レビュー
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